🌱 Keibubapaan & Kehidupan Keluarga
Cara mudah untuk membina keyakinan, hubungan baik dan ketenangan di rumah
Apa Itu
Menjadi ibu bapa yang baik bukan tentang kesempurnaan — ia tentang konsisten dan memberi galakan. Dua alat praktikal ini membuat perbezaan besar:
Peneguhan positif — perhatikan dan puji apa yang anak lakukan dengan baik.
Menetapkan had yang jelas — bimbing tingkah laku dengan tenang dan adil.
Cara Melakukannya
Peneguhan Positif
Perhatikan anak anda melakukan sesuatu yang membantu atau bertanggungjawab.
Katakan secara spesifik apa yang anda suka:“Terima kasih kerana memulakan kerja rumah tanpa disuruh.” Pujian yang ringkas dan tulus — maklum balas spesifik lebih berkesan.
Menetapkan Had yang Jelas
Terangkan peraturan dengan tenang sebelum masalah berlaku. Pastikan had mudah dan konsisten: “Tiada peranti selepas jam 8 malam.” atau “Kerja rumah sebelum bermain permainan.”Apabila peraturan dilanggar, laksanakan dengan tenang — tanpa leteran atau meninggikan suara. Gunakan 3 pujian untuk 1 pembetulan.
Mengapa berkesan
Kanak-kanak mengulangi apa yang dihargai, dan pujian membina keyakinan serta kerjasama. Had yang jelas menjadikan rumah lebih tenang dan selamat, membantu kanak-kanak tahu apa yang dijangka sementara ibu bapa berasa lebih terkendali.
Cuba Ini (Pelan Amalan)
Pilih satu tingkah laku untuk difokuskan minggu ini — contohnya, bersedia untuk sekolah tepat pada masanya.
Berikan pujian spesifik setiap kali anak mendekati matlamat itu.
Kekal tenang dan konsisten apabila menguatkuasakan had.
Perhatikan bagaimana galakan dan struktur menjadikan pagi lebih lancar untuk semua.
🏥Jika berlaku kecemasan, hubungi 000. Jika anda memerlukan sokongan, berbincanglah dengan doktor GP anda atau hubungi Lifeline 13 11 14. Maklumat ini membantu kesejahteraan tetapi bukan pengganti rawatan profesional.
Dibangunkan di Northern Mallee — praktikal, berasaskan bukti, dan didorong oleh komuniti.
